Simning tors 27/9

Det var länge sedan vi mjiifade. Det är dags för lite fysisk aktivitet nu!

Kom ihåg att det är lättare att plugga om man rör på sig regelbundet. Dessutom är det alltid trevligt att träffa människor för ett gott samtal.

mjiif kombinerar aktivitet och samtal på torsdag.

Kom dit, vettja!

__

Aktivitet: Simning & äventyrsbad
Aktivitetsansvarig: Ava
När? tors 27/9 kl. ~17:00
Var? Vid motionssimbassängen, Eriksdalsbadet (t-bana Skanstull)
Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Om tiden inte passar kan man komma senare (eller tidigare), men Ava kommer vara på plats typ 16:50.
Men säg ungefär vilken tid ni kommer, så att vi vet.

Några frågor? Jag nås lättast på 070 433 75 93, men svarar även på mail.

Glöm ej hänglås!

Välkomna!

Frescati v. 37

Vilka pass kommer Ava gå på under gratisveckan på frescati?

Onsdag
17:00 Salsa Aerobic
20:00 Afropowerdance

Torsdag
18:00 Funk

Fredag
18:00 Box 75


Passguide, tack!

Salsa Aerobic: Ett salsainspirerat aerobicpass till latinmusik. Ingen styrketräning.

AfroPowerDance: En frigörande och kraftfull dansträning med stora, enkla, fria rörelser till trumrytmer. Passar alla!

Funk: En aerobicklass med danskoreografi inspirerat från funken.

Box: Tufft pass med grundläggande slagtekniker. Styrketräning ingår.

Frescatihallen - gratis!

Nästa vecka hänger vi på Frescati!

Vill du ha chansen att träna gratis kan du göra det 11-14 september, 13 oktober, 29-31 januari och 15 mars. Då kan du helt gratis prova all gruppträning och styrketräning i Frescatihallen. För mer information se http://www.ssif.su.se/

11-14 september gäller det alltså. Gruppträningsschemat finns här nedan och de inringade passen är de som rekommenderas.

Rapport 1

Vi på Minston&Jaller kände att det var dags för vår första rapport/reflektion.

Vi är mycket glada över att vår förening har fungerat som väntat och att vi har hunnit med en del aktiviteter. Vi har spelat badminton, simmat och även provat på minigolf.
Nu är nästa mål att få med oss fler deltagare! The more the merrier, så att säga.

Nu när hösten är här kan vi nog konstatera att minigolfen var vår sista utomhusaktivitet. Hädanefter blir det inomhus som gäller!

Vi ses i höstmörkret!

/mjiif

Simning torsdag 6/9

Dags för fysisk aktivitet igen!

Nu när hösten börjar närma sig kan det vara skönt att förlänga sommarkänslan med ett dopp i det blå (visserligen i pool, men ändå!).

Aktivitet: Simning

Aktivitetsansvarig: Ava

När? tors 6/9 kl. 16:50

Var? utanför entrén vid Eriksdalsbadet

Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Anmälan görs genom att skicka en kommentar med sitt namn.

Alla är välkomna, men man måste kunna simma!

Om tiden inte passar kan man komma senare, men Ava kommer vara på plats 16:50.

Glöm ej hänglås, badkläder och handduk!

Välkomna!