Lucia-Simning

Long time no see!

Det är nog dags för en mjiif nu.
Varför inte höja julstämningen med att ta ett dopp på luciadagen?
(Dan före dan före dan före dopparedan)

Aktivitet: Simning & äventyrsbad & ev. middag (meny=hamburgare...)
När? tors 13/12 kl. ~17:00
Var? Vid motionssimbassängen, Eriksdalsbadet
Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Kom den tid ni vill, det är lite drop-in, så att säga.
Ava kommer vara på plats typ 17:00 och stanna till typ 21:nånting.

Hänglås och handduk rekommenderas.

det är svårt att leva utan mjiif...

I en kommentar fick vi följande meddelande från The Fox:

Det var ju trevligt men jag väntar fortfarande på nästa lilla gathering. Söndag
4/11 sker det ett liknande arrangemang på samma plats. För dessutom till
protokollet att jag inte gör detta å mjiif:s vägnar.

Vi på mjiif är otroligt stolta över att ha en trogen medlem som blåser liv i föreningen när det behövs.

Härmed är du hedersmedlem, Foxy.

13/10 Frescati! Poweryoga?

Dags att ta sig till Frescatihallen igen!

På lördag (13e oktober) kan du helt gratis prova all gruppträning och styrketräning i Frescatihallen.
För mer information se http://www.ssif.su.se/

Vad sägs om att gå på poweryoga kl 16:00?

Poweryoga:
Ett dynamiskt yogapass med fokus på andning, styrka, rörlighet och balans. Passet avslutas med avslappning.

/Ava

PoweryogaEtt dynamiskt yogapass med fokus på andning, styrka, rörlighet och balans. Passet avslutas med avslappning.

Simning måndag

Vill du förflytta dig i vatten med hjälp av vissa kroppsrörelser?

Kom och mjiifa med oss på måndag!

Det är roligt, jag lovar.

---

Aktivitet: Simning & äventyrsbad

När? mån 8/10 (ahh! När blev det oktober?) kl. ~17:00
Var? Vid motionssimbassängen, Eriksdalsbadet (t-bana Skanstull)
Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Om tiden inte passar kan man komma senare (eller tidigare), men Ava kommer vara på plats typ 17:00.

Ps. Hänglås och simglasögon är najs.

Simning tors 27/9

Det var länge sedan vi mjiifade. Det är dags för lite fysisk aktivitet nu!

Kom ihåg att det är lättare att plugga om man rör på sig regelbundet. Dessutom är det alltid trevligt att träffa människor för ett gott samtal.

mjiif kombinerar aktivitet och samtal på torsdag.

Kom dit, vettja!

__

Aktivitet: Simning & äventyrsbad
Aktivitetsansvarig: Ava
När? tors 27/9 kl. ~17:00
Var? Vid motionssimbassängen, Eriksdalsbadet (t-bana Skanstull)
Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Om tiden inte passar kan man komma senare (eller tidigare), men Ava kommer vara på plats typ 16:50.
Men säg ungefär vilken tid ni kommer, så att vi vet.

Några frågor? Jag nås lättast på 070 433 75 93, men svarar även på mail.

Glöm ej hänglås!

Välkomna!

Frescati v. 37

Vilka pass kommer Ava gå på under gratisveckan på frescati?

Onsdag
17:00 Salsa Aerobic
20:00 Afropowerdance

Torsdag
18:00 Funk

Fredag
18:00 Box 75


Passguide, tack!

Salsa Aerobic: Ett salsainspirerat aerobicpass till latinmusik. Ingen styrketräning.

AfroPowerDance: En frigörande och kraftfull dansträning med stora, enkla, fria rörelser till trumrytmer. Passar alla!

Funk: En aerobicklass med danskoreografi inspirerat från funken.

Box: Tufft pass med grundläggande slagtekniker. Styrketräning ingår.

Frescatihallen - gratis!

Nästa vecka hänger vi på Frescati!

Vill du ha chansen att träna gratis kan du göra det 11-14 september, 13 oktober, 29-31 januari och 15 mars. Då kan du helt gratis prova all gruppträning och styrketräning i Frescatihallen. För mer information se http://www.ssif.su.se/

11-14 september gäller det alltså. Gruppträningsschemat finns här nedan och de inringade passen är de som rekommenderas.

Rapport 1

Vi på Minston&Jaller kände att det var dags för vår första rapport/reflektion.

Vi är mycket glada över att vår förening har fungerat som väntat och att vi har hunnit med en del aktiviteter. Vi har spelat badminton, simmat och även provat på minigolf.
Nu är nästa mål att få med oss fler deltagare! The more the merrier, så att säga.

Nu när hösten är här kan vi nog konstatera att minigolfen var vår sista utomhusaktivitet. Hädanefter blir det inomhus som gäller!

Vi ses i höstmörkret!

/mjiif

Simning torsdag 6/9

Dags för fysisk aktivitet igen!

Nu när hösten börjar närma sig kan det vara skönt att förlänga sommarkänslan med ett dopp i det blå (visserligen i pool, men ändå!).

Aktivitet: Simning

Aktivitetsansvarig: Ava

När? tors 6/9 kl. 16:50

Var? utanför entrén vid Eriksdalsbadet

Pris: 35 kr (för alla upp till 19 år)

Anmälan görs genom att skicka en kommentar med sitt namn.

Alla är välkomna, men man måste kunna simma!

Om tiden inte passar kan man komma senare, men Ava kommer vara på plats 16:50.

Glöm ej hänglås, badkläder och handduk!

Välkomna!

Fotboll/brännbol i Tanto! 23/8

Hej allesammans! På torsdag är det dags igen för årets första möte! Gick ju inte så bra förra gången men torsdag syns vi i tanto kl 19.30 om vädret tillåter. Medtag gärna fotboll. ju fler desto bättre! är prognosen regn kan de som vill betala för sin aktivitet som är badminton.

känn er varmt välkomna! anmäl dig genom att sckicka en kommentar med ditt hela namn. senast tisdag kväll!

Ansvarig: Emma Jaller

Badminton 16/8

Hej!
Pga dåligt väder blir kajakpaddlingen inställd, så istället blir det badminton på torsdag.
Det kostar 100 kr per bana, dvs 50 kr per person.
Racket kostar 30 kr att hyra, och boll kostar 30kr att köpa.

För de som är intresserade samlas vi 18:30 vid t-bana Universitetet.
Ta gärna med vänner och bekanta, alla är välkomna!

Vill ni ha garanterad plats måste man boka bana. Skicka en kommentar så fixar jag det!

Välkommen!

Har du som ambition att vara fysiskt aktiv, men inte hittat någon förening som passar dig?Välkommen till Sveriges just nu minsta ideella idrottsförening!

- Stadgar

Föreningens namn:
Minston&Jaller ideella idrottsförening (förkortning: mjiif)

Syftet med föreningen:
Syftet är att varje torsdagskväll samla ihop ett gäng för fysisk aktivitet. Varje vecka kommer det vara en ny sport som utövas, vilket gör att man får prova på lite olika saker. Tanken är att det ska vara roligt!

Medlemskap:
Alla är välkomna, men kravet är att man är trevlig och open-minded.

Medlems rättigheter och skyldigheter:
Som medlem har du rätt att ta del av de grupprabatter vi får. Du kommer också ha en skyldighet att göra ditt bästa för att hålla föreningen vid liv.

- Hur går det till?

Tanken är att varje torsdagskväll ordna en aktivitet. Det kommer varje vecka finnas en aktivitetsansvarig (som hittar på aktivitet, kollar upp priser, kollar vilka som kan komma, eventuellt boka etc). Den ansvarige kommer lägga upp info om aktiviteten här på bloggen och man kan sedan, genom att skicka en kommentar, anmäla sig.

Välkommen!

Kajak! 16/8 INSTÄLLT

Kajakpaddlingen är inställd pga regn.

Aktivitet: Kajakpaddling i Stockholm
Aktivitetsansvarig: Ava
När? tors kväll (16/8)
Var? Brunnsvikens Kanotklubb (t-bana till Universitetet)
Pris: 100 kr för 2 timmar (dessutom 10% studentrabatt)

Anmälan görs genom att skicka sitt namn i en kommentar.
Deadline för anmälan är tisdag 14/8.